3月7日21点23分，《两会1+1》开播前，白岩松在沉思。对他来说，《两会1+1》最大的挑战是，整个播出过程没有文稿，自己一直面对镜头站着，现场发挥。

3月7日晚上8点多，白岩松和欧阳夏丹讨论节目台词

白岩松向全国政协十二届一次会议提案组提交提案

白岩松在全国政协的新闻出版组小组讨论中发言

傍晚，白岩松准时去跑步。他说运动是他的生活方式

　　3月7日18:05，白岩松准时下楼跑步。“如果不是开会，这个时候，我应该是在踢球，运动是我的生活方式。”白岩松说。

　　20:00准时到达位于西三环附近的《新闻1+1》节目组，和欧阳夏丹串台词；21:30，《两会1+1》开播；22:00，直播结束，再参加一个访谈节目，大约22:30从梅地亚开车回到北五环的北京会议中心。

　　第二天一早，开始新一天的会议议程。“白老师可能是最忙的政协委员了吧。”他办公室的同事说。

　　1968年出生的白岩松，看上去比实际年龄年轻些，也比电视上看着帅。“我现在瘦了，这是经常锻炼、踢球的结果。即使是再忙，定期踢球是必须的。”白岩松说。似乎在证实，忙碌的工作不会影响他的生活节奏，适量的运动更是让他精力充沛。

　　3月7日上午的小组讨论中，白岩松又一次强调了记者的尊严感。他在当晚的晚间节目中也谈到这一点。

　　中午，白岩松准备去提交提案。“我还不会在网上提交提案，我习惯手写。在提交提案前，我详细地询问了提交提案的流程和注意事项。”白岩松拿出了十几页的手写提案的原稿，字迹清晰。

　　他今年有四个提案，当天提交了两个，分别是：建议国务院各个部委办局，全国各省政府能每月定期召开一次新闻发布会；建议中国所有的城市,人文自然景观的公园免费、拆墙。

　　（新京报记者 韩萌 摄影报道）