目前，我国的舞蹈基础训练主要包括3类，即芭蕾舞基础训练、古典舞基础训练、现代舞基础训练。各类舞蹈基础训练的一般价值和意义都集中在训练肌肉能力、解放肢体、全身各部位的协调性和技术技巧上。舞蹈基础训练中，教员与演员的接触最为紧密频繁，教员抓住这样一个良机，将有助于培养演员的多方面素质。

    一、团结互助、万众一心。尽管我们经常可以看到单人舞，但一个演员更多的却是参加双人舞、三人舞、群舞以及舞剧、舞蹈诗的表演。这些舞蹈形式的排练和表演都需要不同个体之间的配合才能完成，因此演员们的团结合作精神显得尤为重要。基础训练是一项群体活动，它本身对大家良好团队精神的形成就起着潜移默化的作用。教员在对学生施以训练时要做到正确引导，并贯彻到日常训练之中。只有在形成一个统一、规范的基础上才可去寻求艺术所需的个性。若要创作出一部舞蹈精品，还必须有团结作为支撑，这种团结不仅仅局限于舞蹈演员之间，还必须扩展到服装、道具、灯光、音响、舞台美术等艺术门类的合作。这种扩展的团结意识，也是需要教员在课堂上灌输的。

    二、专心致志、精益求精。舞蹈的专业精神是“勤、新、精”。这种精神在基础训练里可以得到充分的培养和深化。“每天进行”是基础训练的性质对于“勤”起到的直接培养作用，而深化则需要教员的引导。教员要告诫演员“台上一分钟，台下十年功”、“拳不离手，曲不离口”等等。教员还要善于组织生动的语言，激起学生持之以恒的训练热情。“新、精”需要教员在备课以及授课时都以身作则，在课程里渗透进“新、精”，同时，还需提示演员去感受、理解。有时甚至是用非常直白的语言告诉他们，哪里体现出了“新”，哪里体现出了“精”。“勤”是体力付出，“新、精”是一种心力的考验，教员需要学习各类知识，提高自身综合素质，并且不断思索、永不停歇，才有可能完成这样的任务。也只有教员自己做到了，演员才能被感染，继而提高和升华，基础训练的非一般价值才会实现出来。

    三、兴趣盎然、乐此不疲。作为教员，如何让演员保持学习舞蹈的兴趣是很重要的。艺术舞蹈对社会的作用主要集中在陶冶人们的情操，鼓舞教育人以及使人得到愉悦的感受。基础训练在各类舞蹈训练中是最为枯燥的，每天重复着相似的内容，日复一日，年复一年，加之训练的效果是逐步体现出来这一客观现实，演员总是不容易看到自己的进步，所以极易产生厌烦的情绪。教员在教学中若能把最枯燥的课程上得绘声绘色，那么就能提高演员的学习兴趣，有了学习的兴趣，就有了前进的动力。演员在训练中存在的问题教员要及时指出，对他们的点滴进步要及时提出表扬，增强演员的自信心。教员在教学中还要注意教学进度的合理安排，适当的时候推出新组合，使课程总是保持着新鲜感。教与学是个互动的过程，教员在教学中有饱满的工作热情，演员在学习中有高昂的学习劲头，彼此在磨练中共同进步，以苦为乐，任何问题也就迎刃而解了。

    舞蹈基础训练对舞蹈演员的终身事业就是如此重要，所有的舞蹈从业者都应对它高度重视，让基础训练充分发挥出舞蹈基石的作用。