同为人类肢体运动的体育和舞蹈，自古以来就有着千丝万缕的联系，英国政治家、美学家艾德蒙·柏克认为“优美这个概念是属于姿态和动作的”。如果用来形容体育中的体操和舞蹈中的芭蕾，这句话是最合适不过的。

    体操和芭蕾是两种截然不同的肢体语言。体操作为一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，主要为了强身健体、竞技展示，有动作难度大、技术复杂、具有一定惊险性等特点。体操以超越人体极限为终极目标，动作的难度系数和动作完成质量的优劣直接影响体操的评判，运动员创造的超常高难动作充分显示出体操的惊险美和奇巧美。而芭蕾舞虽然也具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、柔软、控制等高难度的技巧能力，甚至可以一口气做３２个“挥鞭转”或是两腿在一次起落的过程中急速完成多次“前后交织击打”的动作，但是在芭蕾中表演高难度的技巧本身并不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌、烘托舞剧气氛的有效手段，是以舞蹈动作为主、着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表现的人们内在深层的精神世界——细腻的情感、深刻的内涵、鲜明的性格等等。一出芭蕾舞剧既可以有催人泪下、大起大落的悲情好戏又可兼具凄楚哀婉、优美动人的绝世好舞。芭蕾那感人至深的浪漫爱情、玲珑剔透的舞蹈美感、如梦如幻的舞剧结构、动人心弦的戏剧冲突，无不体现出芭蕾美学“抒情其上，技术其次”的诗意品味。

    举个简单的例子，从芭蕾和体操最基本的“站姿”，就能清晰地看出两者从形体姿态到审美情调的迥异。体操的“站立”要求是运动员颈部伸直，收下颌，躯干伸直甚至极端伸直，身体重心落在脚弓前端，骨盆前倾，两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直，中指在裤缝处，但不触及，两腿并拢，脚跟靠拢，脚尖并拢或分开，分开时其夹角最多不超过４５度。而芭蕾的“一位站姿”，则要求舞者的双腿从胯根处外开，双脚呈一位站立，双腿内侧夹紧，提膝盖骨，收紧臀大肌，保持人体重心的绝对垂直，两脚的十个脚趾要紧紧地抓地，防止出现重心压向脚心的内倒脚。肩部下沉并要稍向后向下用力收，双臂各个关节微微弯曲，在一位手姿态上形成完美的弧线，腿部收紧，腰部直立忌塌腰，保持呼吸均匀深长，头部保持自然的正直，双眼平视前方。可以看出，体操是精确的，细到每一根神经、每一块肌肉都有严格的控制、规范的标准，关节内合、肌肉收缩，充满力度却不乏灵活；芭蕾是优美的，以适度、宁静、平和、协调为基本的审美准则，关节外开、肌肉拉长，优雅而又柔和。

    但是，尽管从站姿开始，体操和芭蕾的要求就不一样，但两者之间却有着妙不可言的内在联系。培根的名言把体操与芭蕾的共性一语道破——“秀雅合度的动作之美是美的精华”。曾获得过我国体操冠军的郭可愚，退役后把大量时间用于形体美研究，在她著述的《形体美》一书中，她认为：“体操舞蹈的总体风格更接近于芭蕾舞”。

    体操从来没有“开、绷、立、直”的审美标准，但仅仅从站姿上就能清晰地感受到体操所追求的挺拔向上、直立顺畅的美感。此外，在手臂的姿态上，体操中屈腕弧形臂的准备位与芭蕾的一位手相同，弧形前举、弧形侧举则分别与芭蕾的二位手、七位手类似。在增强力量的练习中，体操的把杆练习几乎把芭蕾基训原封不动地搬了过来，包括：擦地、小踢腿、大踢腿等等，还有不少换了名称但实质相同的训练组合。现代高水平的体操运动员必须完成十分复杂的高难动作，而且要把高难动作完成得十分精准、优美，才能在比赛中获得高分，例如，平衡木上动作的干净、利落；高低杠上动作的圆润、舒展；艺术体操中动作的优雅、流畅，还有落地那一瞬间的完美、轻盈……所有这一切都与芭蕾中“轻、高、快、稳”的要求不谋而合。

    也许对一个体操运动员来说，超人的体能、炫目的技巧都是他们的看家本领。在完成质量相当、难度系数相同的动作时，谁拥有独特的气质、优美的形体，谁就占了取胜的先机。如果在体操的形体训练中，更多地引入芭蕾的训练体系、审美标准，无疑会使体操如虎添翼。在保证动作质量的同时，使身体线条更加柔美——肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄。在体操中加入芭蕾形体训练里地面上的勾绷脚、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作，不仅可以打开肩部和胯部关节韧带，还可以加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量，有助于体操运动员更加轻松、舒展地完成高难度的技术技巧。芭蕾中擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈、单腿蹲、小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿对体操来说都是可以借鉴的训练，在培养优雅气质的同时，还可以使脊柱、臂、臀、脚踝充满活力。

    体操、芭蕾是截然不同的两种肢体语言，各有其鲜明、动人的艺术特色，体操挑战人体极限的冲击力让我们惊叹，芭蕾温文尔雅的雍容气度让我们神往。借鉴不会使二者丧失各自独立的品格，相反只会让两种身体艺术相得益彰，根据体操最新版本的评判规则，体操将更重视艺术性和女子特有的柔美性，呈现出难度化、艺术化、多样化的特征，并将沿着美、难、新、稳的道路，朝着技术单项化和格局多样化的方向发展，使体操在保持竞技性的同时更具艺术美感。而芭蕾，则可向体操学习怎样合理、科学地训练演员完成那些令人目眩神迷、完美无缺的高难技艺。如果在体操中融入芭蕾的优雅高贵，会是怎样一种绝美的境界：精湛的技艺中会不会透着迷人的童话气息？潇洒飘逸的落地动作里会不会带着唯美、雅致的浪漫情怀？如果真的有这么一天，体育与舞蹈的精华便天衣无缝地融为了一体，我相信观众一定会自始至终沉浸在完美的艺术境界中，久久不愿起身……